|
|||||||||
|
|
||||||||
10.12 - 13:02
Названы грибы, помогающие укрепить иммунитет| Питание
Медики перечислили грибы, за счет которых можно укрепить свой иммунитет. В них содержатся вещества, положительно воздействующие на работу ряда систем организма. Грибы служат хорошим источником различных витаминов и минералов, позволяя сохранять здоровье даже в период активности сезонных простуд. При наличии в рационе груздей можно укрепить бронхи и легкие, а лисички богаты витаминами A, B и B1, также в них содержатся селен и цинк, что положительно влияет на иммунитет. Шиитаке, экстракт рейши и мейтаке помогают противостоять болезнетворным бактериям. Грибы считаются эффективным средством для профилактики сердечно-сосудистых недугов. В белых грибах находится укрепляющая стенки сосудов никотиновая кислота, а блюда с ними позволят избежать обусловленной дефицитом железа анемии. Лисички также рекомендованы больным диабетом, поскольку помогают в восстановлении поджелудочной железы. Однако употреблять их не следует детям младше шести лет и тем, кто страдает от проблем с пищеварительной системой. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|