|
|||||||||
|
|
||||||||
07.10 - 14:46
Диетолог опровергла пользу раздельного питания| Питание
Раздельное питание давно стало популярным видом диеты, в рамках которого подразумевается потребление жиров, углеводов и белков в разное время. Однако, как утверждает врач-диетолог Нурия Дианова, подобный вид пищевого поведения не несет никакой пользы для организма. Сторонники теории о пользе раздельного питания утверждают, что желудку человека сложно одновременно переваривать углеводы, жиры и белки, когда они сразу попадают в организм. Именно подобный процесс они связывают с активным отложением жировых масс, образующихся якобы из не переваренной пищи. По словам эксперта подобные заявления не имеют ничего общего с действительностью. «Поджелудочная железа в нашем организме – универсальный боец, способны вырабатывать одновременно все ферменты, которые необходимы для расщепления всех микроэлементов», — подчеркивает Дианова. По словам врача, протеаза, амилаза и липаза – ферменты, которые помогают перерабатывать жиры, белки и углеводы, могут вырабатываться одновременно и выделяться вместе с желудочным соком. «По этой причине сок, вырабатываемый поджелудочной железой, позволяет расщепить любую продукцию вне зависимости от того, какие микроэлементы в ней содержатся. Поэтому раздельное питание не имеет в своей основе никакой логической или доказательной базы», — утверждает она. Кроме того, специалист напомнила, что организм каждого человека уникален, а потому нуждается в разных количествах белков, углеводов или жиров. newsyou.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|