|
|||||||||
|
|
||||||||
23.02 - 18:13
Суп с вялеными томатами, белой фасолью и мангольдом| Питание
Сытный и питательный суп со множеством ингредиентов! 2 ст. л. оливкового масла ½ ч. л. хлопьев красного перца 2 средних нарезанных моркови 2 нарезанных сельдерея 1 небольшой нарезанный цуккини ½ ч. л. нарезанного свежего розмарина 2 чашки овощного бульона 850 г консервированных помидоров, нарезанных кубиками 430 г консервированной белой фасоли ½ чашки нарезанных вяленых в масле помидоров (+ 2 ст. л. масла из банки) 170 г нарезанного мангольда ½ ч. л. нарезанного свежего тимьяна 1 чашка свежего базилика Рецепт: 1. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте хлопья красного перца и готовьте 1 минуту. Добавьте морковь, сельдерей, цуккини и розмарин и готовьте 10-15 минут. 2. Добавьте бульон, половину консервированных помидоров и фасоль. Зачерпните 1 стакан смеси и поместите в кухонный комбайн или блендер; добавьте оставшиеся консервированные помидоры, вяленые томаты и масло от них. Пюрируйте до однородной консистенции, затем добавьте в суп и при желании приправьте солью и перцем. Тушите 10 минут. 3. Добавьте мангольд и тимьян; варите на медленном огне еще 5 минут или пока мангольд не увянет. Снимите кастрюлю с огня и добавьте базилик. Вероника Кузьмина https://vegetarian.ru/news/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|