|
|||||||||
|
|
||||||||
24.03 - 14:27
Как кушать яблоки, чтобы не навредить здоровью| Питание
Как кушать яблоки, чтобы не навредить здоровьюЭто популярный фрукт не такой уж безобидный. Чтобы не навредить организму, нужно знать некоторые правила.
Как правильно кушать яблоки
Кому следует минимизировать или исключить потребление яблокВ плодах содержится множество витаминов, минеральных веществ, пектина, эфирных масел, а также фруктовые кислоты. Они раздражают слизистую органов ЖКТ, в результате чего могут обостриться гастрит, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки. Поэтому при наличии этих недугов лучше отказаться от употребления свежих яблок. Не стоит увлекаться яблоками людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнью. Фрукт обладает ярко выраженными мочегонным и желчегонным действием, что чревато активизацией продвижения конкрементов в организме и появлением болезненных колик. При наличии панкреатита, индивидуальной непереносимости компонентов в составе яблок нужно полностью исключить этот продукт из рациона.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Owoce: skuteczna broń w walce z nadwagąKażdy wie, że prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia to klucz do zdrowia i utrzymania optymalnej wagi. Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса |
|||||||||
|