|
|||||||||
|
|
||||||||
27.07 - 13:52
Гранола с лимоном и миндалем| Питание
Гранола с лимоном и миндалемИнгредиенты: 4 стакана овсяных хлопьев
1 ч. л. соли 3 ст. л. льняной муки 1/3 стакана измельченного миндаля 1/3 стакана растопленного кокосового масла 2/3 стакана кленового сиропа 1 ч. л. ванили 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока Цедра 1 лимона Сухофрукты и семена (по желанию) Рецепт: 1. Нагрейте духовку до 180 градусов. 2. Слегка смажьте противень кокосовым маслом или застелите его бумагой для выпечки. 3. Смешайте ингредиенты в большой миске. Смесь получится довольно влажной. 4. Равномерно распределите смесь на листе для выпечки. Запекайте 10 минут, затем аккуратно перемешайте гранолу. Запекайте еще 10 минут. Готовая гранола должна стать золотисто-коричневой. 5. Достаньте гранолу из духовки и дайте ей полностью остыть, прежде чем перемешивать. Храните в герметичном контейнере.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|