|
|||||||||
|
|
||||||||
30.03 - 10:30
Шоколадные квадратики с сухофруктами и орехами| Питание
Шоколадные квадратики с сухофруктами и орехамиИнгредиенты: ½ стакана поджаренного измельченного миндаля ½ стакана очищенных поджаренных фисташек, нарезанных 8 фиников, крупно нарезанных ½ стакана нарезанной кураги ½ стакана нарезанного сушеного инжира ½ стакана сушеной вишни ¼ стакана универсальной муки ¼ стакана панировочных сухарей из цельнозерновой муки 2 ст. л. несладкого какао-порошка 1 ч. л. тертой сушеной цедры апельсина 1 ч. л. молотой корицы ½ ч. л. тертого мускатного ореха ¼ ч. л. молотого душистого перца ⅛ ч. л. поваренной соли ¾ стакана сиропа агавы ¾ стакана сахара 2 ст. л. растительного масла Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 150°C. Покройте 23-сантиметровый противень кулинарным спреем и застелите пергаментной бумагой. Снова покройте спреем. 2. Смешайте в миске миндаль, фисташки, финики, абрикосы, инжир, вишню, муку, панировочные сухари, какао, апельсиновую цедру, корицу, мускатный орех, душистый перец и соль. 3. Доведите сироп агавы и сахар до кипения в кастрюле. Уменьшите огонь и варите 10 минут. Вмешайте масло и затем сироп агавы во фруктово-ореховую смесь. Переложите в подготовленную форму и разровняйте сверху. Запекайте 50 минут или пока смесь не будет готова по бокам, но останется мягкой в центре — она полностью затвердеет, как только остынет. Остудите, затем накройте фольгой и оставьте на ночь. Выньте из формы, удалите пергаментную бумагу и нарежьте на квадраты.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|