|
|||||||||
|
|
||||||||
06.06 - 17:27
Салат с мускатной тыквой и диким рисом| Питание
Салат с мускатной тыквой и диким рисомДля салата: 1 стакан овощного бульона 1 стакан дикого риса ½ стакана мелко нарезанной мускатной тыквы 1 ст. л. бальзамического уксуса 2 ст. л. кленового сиропа 2 ст. л. горчицы 1 ст. л. оливкового масла ¼ стакана изюма Для запеченной тыквы и винограда: 2½ чашки кусочков мускатной тыквы 1 стакан красного винограда без косточек 2 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Чтобы приготовить салат: доведите бульон и 1 стакан воды до кипения в средней кастрюле. Добавьте дикий рис, уменьшите огонь и варите под крышкой 30-40 минут или пока рис не станет мягким. Слейте воду, переложите в неглубокую миску и смешайте с тыквой и 1½ ч. л. бальзамический уксуса. Дайте немного остыть, затем поставьте в холодильник на 1 час или на ночь. 2. Смешайте кленовый сироп, горчицу, масло и оставшиеся 1½ ч. л. уксуса в миске. Вмешайте в рисовую смесь вместе с изюмом. 3. Чтобы приготовить запеченные фрукты и овощи: разогрейте духовку до 220°C и застелите противень пергаментной бумагой. Выложите на противень кусочки мускатной тыквы и виноград, полейте маслом, по желанию приправьте солью и перцем. Запекайте 25-30 минут, или пока кусочки тыквы не потемнеют. 4. Разложите салат по сервировочным мискам и украсьте запеченными кусочками тыквы и виноградом. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|