|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 17:34
Овсяные батончики с клубникой и семенами чиа| Питание
Овсяные батончики с клубникой и семенами чиаИнгредиенты: 3 больших банана, размятых в пюре
100 г клубники, нарезанной ½ стакана яблочного пюре 1 ст. л. экстракта ванили 1 ст. л. кленового сиропа 1¾ стакана овсяных хлопьев ½ стакана очищенного и измельченного миндаля 2 ст. л. семян чиа 1 ч. л. корицы ½ ч. л. молотого имбиря Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте банан, яблочное пюре, ваниль и кленовый сироп. 2. В отдельной миске смешайте овсяные хлопья, миндаль, семена чиа, корицу и имбирь. Добавьте банановую смесь к овсяной, затем добавьте клубнику. 3. Сформируйте батончики или шарики. Выложите их на противень, смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте около 20 минут, до золотисто-коричневого цвета.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|