|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.08 - 10:44
Кабачковые оладьи с нутовой мукой| Питание
.jpeg)
Кабачковые оладьи с нутовой мукойКабачковые оладьи с нутовой мукой, тахини, горчицей и специями.
Ингредиенты: 1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. тахини 3 чашки тертых кабачков ¾ чашки нутовой муки 1 ч. л. дижонской горчицы 4 ст. л. нарезанного зеленого лука (только зеленой части) ½ ч. л. соли ½ ч. л. семян укропа ¼ ч. л. черного перца Рецепт: 1. В небольшой миске смешайте лимонный сок и тахини. В большой миске смешайте все оставшиеся ингредиенты и перемешайте с лимонным тахини. Оставьте смесь на 15-20 минут, пока нутовая мука не впитает лишнюю жидкость из кабачков. 2. Поставьте сковороду на средне-высокий огонь. Если требуется, используйте масло для жарки. Вылейте ¼ стакана теста на сковороду. Лопаточкой придайте форму оладий и обжаривайте с одной стороны 3-4 минуты, до золотистого цвета. Переверните и готовьте еще 2-4 минуты со второй стороны, до золотистого цвета. Если оладьи подрумяниваются слишком быстро, уменьшите огонь, чтобы дать им полностью прожариться. Повторите с оставшимся тестом. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ефективність використання ефірних олій у боротьбі з прищами на обличчіВелика частина населення стикається з проблемою прищів на обличчі, що може суттєво псувати настрій і впливати на самоповагу Здоровая пища для красивой кожи: советы экспертовДля многих людей уход за кожей является важным аспектом здорового образа жизни. Owoce: skuteczna broń w walce z nadwagąKażdy wie, że prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia to klucz do zdrowia i utrzymania optymalnej wagi. Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||