|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.08 - 13:33
Гранола без сухофруктов| Питание
.jpeg)
Гранола без сухофруктовГранола без сухофруктов, с меньшим количеством сахара. Немного кленового сиропа, цедра апельсина, специи, орехи, семена и овсяные хлопья.
Ингредиенты: 200 г овсяных хлопьев
150 г смеси орехов 150 г смеси семян Цедра 1 апельсина 2 ч. л. смеси специй (по вкусу) 2 ч. л. корицы 2 ст. л. рапсового масла холодного отжима 1½ ст. л. кленового сиропа Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 160 градусов. Смешайте все ингредиенты с щепоткой соли и положите смесь на противень. 2. Запекайте в течение 30-35 минут до золотистого цвета, дважды доставая противень из духовки во время приготовления, чтобы все перемешать – это поможет граноле равномерно поджариться. Дайте остыть. Храните в герметичном контейнере в течение месяца.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||