|
|||||||||
|
|
||||||||
22.11 - 19:53
Морковные панкейки с домашней карамелью| Питание
Морковные панкейки с домашней карамельюИнгредиенты: на 1 порцию – 3 шт. · морковь тертая – 50 г · овсяная мука – 30 г · разрыхлитель – 2 г · растительное молоко – 35 г · урбеч из кешью (арахисовый или миндальный) – 15 г · лимонный сок – 1 ч. л. · специи (корица, имбирь, черный перец, соль) - 1 ч. л. Приготовление: 1. Слегка подогрейте молоко с урбечем в одной посуде. 2. Смешайте морковь и молочную смесь. 3. Добавьте все сухие ингредиенты, хорошо перемешайте. 4. Влейте лимонный сок и дайте постоять 1-2 минуты. 5. Обжарьте на сухой сковороде (или с каплей масла) по 3 минуты с каждой стороны. 6. Подавайте с веганской домашней карамелью, которая готовится так же просто! Веганская карамель Ингредиенты: · жирное кокосовое молоко – 120 г · кокосовый/тростниковый сахар – 70 г · кокосовое масло – 10 г · соль по вкусу Приготовление: 1. Растопите сахар в сотейнике. 2. Влейте к сиропу горячее кокосовое молоко. 3. Варите 10-15 минут, постоянно помешивая (карамель уменьшится в объеме, станет более плотной и тягучей). 4. Выключите огонь, остудите в течение 5 минут. 5. Добавьте растопленное кокосовое масло, хорошо вмешайте венчиком или пробейте блендером. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|