|
|||||||||
|
|
||||||||
31.12 - 11:08
Ленивая овсянка с чиа| Питание
Ленивая овсянка с чиаИнгредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 1 стакан растительного 2 ст. л. семян чиа ¼ ч. л. молотого кардамона ¼ ч. л. экстракта ванили ¼ ч. л. молотого имбиря ¼ ч. л. молотой корицы 1 щепотка мускатного ореха 1 щепотка черного перца 1 ст. л. кленового сиропа, по желанию 1 ст. л. тертого кокоса, по желанию 1 ст. л. измельченных фисташек, по желанию Рецепт: 1. Смешайте овсяные хлопья, растительное молоко, семена чиа, кардамон, ваниль, имбирь, корицу, мускатный орех, черный перец и кленовый сироп (если используете) в стеклянной банке с крышкой. Перемешайте, закройте крышку и поставьте в холодильник на ночь. 2. Перед употреблением украсьте кокосовой стружкой и фисташками.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|