|
|||||||||
|
|
||||||||
02.01 - 13:32
Карри с овощами и рисом| Питание
Карри с овощами и рисомИнгредиенты: 1 ст. л. растительного масла
2 лука-шалот, мелко нарезанного 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 2 веточки свежего тимьяна, измельченных ¼ чашки порошка карри 950 мл овощного бульона 2 банки кокосового молока ½ ч. л. соли ¼ ч. л. черного перца 2 чашки смеси нарезанных овощей (например, моркови, брокколи или цветной капусты) 2 чашки вареного риса Рецепт: 1. В большой кастрюле на среднем огне разогрейте масло. Добавьте лук-шалот, чеснок и тимьян, готовьте 2 минуты. 2. Добавьте карри и готовьте еще 2 минуты. Добавьте бульон и доведите до кипения, затем убавьте огонь. Когда смесь вдвое уменьшится в объеме, примерно через 1 час, добавьте кокосовое молоко и овощи, перемешайте. Готовьте, пока овощи не станут мягкими. 3. Снимите с огня и добавьте соль и перец. Разложите рис по 4 тарелкам, добавьте карри. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|