|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.02 - 16:34
Боул бататом и эдамаме| Питание
.jpeg)
Боул бататом и эдамамеБоул с бататом, огурцом, морковью, брокколи, краснокочанной капустой, бобами эдамаме и соусом.
Ингредиенты: 150 г батата
1 чашка брокколи 1,5 чашки эдамаме 1/4 чашки нарезанного огурца 1/2 средней моркови, нашинкованной 1 чашка нашинкованной краснокочанной капусты 2 ст. л. кокосового соуса амино 2 ст. л. рисового винного уксуса 1/2 ч. л. соевого соуса 1/4 ч. л. кунжутного масла Рецепт: 1. Нарежьте батат мелкими кубиками и готовьте на пару в течение 5 минут. 2. Пока он готовится, нарежьте брокколи и добавьте их в чашу пароварки вместе с эдамаме. Готовьте еще 5 минут. 3. Пока готовится морковь, нарежьте огурец и капусту. Сделайте заправку, смешав соусы, масло и уксус. 4. Смешайте всё с заправкой. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||