Ингредиенты:

½ чашки несладкого миндального молока

½ чашки чая холодного заваривания

½ чашки тыквенного пюре

½ замороженного банана

1 ч. л. ванильного экстракта

½ ч. л. корицы

½ ч. л. смеси специй для чая

1 ч. л. кленового сиропа (по желанию)

6 кубиков льда

Рецепт:

1. Добавьте в блендер все ингредиенты, кроме кленового сиропа и льда, и смешайте до получения однородной массы.

2. Для более сладкого вкуса добавьте каплю кленового сиропа. Добавьте кубики льда и перемешайте до получения однородной массы.

3. Перелейте смузи в стакан, украсьте палочкой корицы и щепоткой молотой корицы.

https://vegetarian.ru/