|
|||||||||
|
|
||||||||
24.02 - 06:46
Высокое артериальное давление: 7 возможных причин| Медицина
Повышенным считают показатели выше 130/80. Увлечение вредной пищей Исследование показало: нормализовать артериальное давление помогает диета с высоким содержанием клетчатки. Это овощи, фрукты, злаки, бобовые, рыба, орехи. Употребление спиртного Мало движения Исследование показало: регулярные физические упражнения так же эффективны, как и прием лекарственных средств. Всего 20-30 минут в день любого спорта достаточно для поддержания тонуса мышц. Эмоциональное перенапряжение По замечанию специалистов, одиночество и социальная изоляция — верные «спутники» депрессии и стресса. Они советуют больше времени проводить на свежем воздухе, посещать общественные мероприятия, ограничить пользование социальными сетями. Обструктивное апноэ сна Болезни и лечение препаратами Наследственность Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|