Как не перегреться на солнце.

Лето — самый жаркий сезон в году, из-за этого нужно внимательно следить за температурой и временем, которое вы проводите под солнцем, чтобы избежать солнечного удара. Подробнее о том, как избежать солнечного удара рассказала врач-терапевт Марина Ерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на Факты.

Солнечный удар — неприятные ощущения, сопровождающиеся головной болью, тошнотой, учащенным дыханием, после того, как человек долго находился под солнцем.

— В жаркие солнечные дни категорически нельзя находится на улице без головного убора, — предупреждает врач-терапевт Марина Ерина. – Под воздействием солнца резко расширяются кровеносные сосуды, кровь приливает к мозгу. Может случиться кровоизлияние или отек мозга. Нарушается работа центральной нервной системы. Может наступить спутанность и потеря сознания. Нужно немедленно вызывать скорую.

Симптомы:

• слабость;
• рвота;
• иногда температура превышающая 40 °С;
• нарушение пульса;
• судороги;
• боли в животе;
• отдышка;
• потемнение в глазах;
• покраснение кожи;
• задержка мочеиспускания;
• шаткая походка.

Так же классифицируют солнечный удар на легкую, среднюю и тяжелую степень. Тяжелая степень в 30% случаев может привести к летальному исходу.

Первая помощь:

Если солнечный удар все-таки произошел, то не стоит браться оценивать самостоятельно состояние пострадавшего, а немедленно позвонить в скорую, оказав при этом первую помощь:

• постараться изолировать пострадавшего от тепла;
• вывести в прохладное помещение;
• если сознание человека нарушено, дать понюхать нашатырный спирт;
• потереть мочки ушей;
• щелкнуть по носу;
• раздеть человека настолько, насколько это возможно, дабы избежать еще большего перегрева от одежды;
• ко лбу и под затылок следует приложить холодные компрессы из полотенца, кусочков льда или же бутылку с холодной водой;
• при затрудненном передвижении облить больного холодной водой;

Профилактика:

Во избежание удара нужно не забывать выходить на улицу в головном уборе и, по возможности, меньше находится под солнцем. Лучше для защиты подходят светлые головные уборы, нежели темные, так как вторые имеют свойство поглощать тепло. В жаркие дни настоятельно рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя, так как он является одним из главных факторов возникновения солнечного удара. Так же нежелательно находиться на солнце людям которые:

• имеют лишний вес;
• гормональные нарушения;
• аллергию;
• не соблюдают достаточный питьевой режим или принимают мочегонные средства;
• носят плотную, прорезиненную, синтетическую одежду.

https://hronika.info/