Перерывы во время работы влияют на работоспособность

Наличие отдыха во время оказывает влияние на эффективность труда. Специалисты выяснили, необходимо ли делать перерывы во время рабочего дня? Он утверждают, что от наличия или отсутствия отдыха зависит эффективность труда.

Группаученых из Нью-Йорка провела эксперимент при участии добровольцев. Их попросили решить ряд заданий и запомнить разную информацию в виде цифр либо картинок.

После выполнения заданий половина мужчин и женщин продолжили заниматься другими видами деятельности (читать или писать), а остальным предложили отдохнуть в течение нескольких минут.

Спустя некоторое время ученые попросили испытуемых вспомнить информацию, которую необходимо было запомнить. С поставленной задачей намного лучше справились те добровольцы, которые имели перерыв на отдых.

Специалисты пояснили, что во время отдыха головной мозг преобразует кратковременную память в долговременную. Такой же процесс происходит во время сна.

По словам ученых, что если человек, который занимается умственной деятельностью, будет чаще отдыхать во время работы, то его работа станет более эффективной.

Напомним, ранее ученые пришли к выводу, что синий цвет имеет свойство улучшать работоспособность мозга.

Инф. potok.ua