|
|||||||||
|
|
||||||||
28.03 - 05:04
Страдающим от депрессий врачи советуют побольше убираться в домеСпециалисты из США, проведя ряд исследований, выяснили, что физические нагрузки помогают не только улучшить самочувствие, но и избавиться от депрессии. Людям, страдающим этим недугом, эксперты рекомендуют чаще устраивать в доме генеральную уборку. Подтвердить утверждение о положительном влиянии наведения порядка в жилище ученым помог эксперимент с участием около 500 мужчин и женщин различной возрастной категории. На первоначальном этапе добровольцы прошли тестирование на определение их психологического состояния, а затем им предложили в течение 20 минут убрать комнату, оборудованную под жилое помещение. После наведения порядка респондентов снова протестировали. Как оказалось, почти у 60% участников эксперимента улучшилось самочувствие, они почувствовали прилив энергии, бодрости, стали более уравновешенными и спокойными. У остальных добровольцев показатели остались на прежнем уровне. По мнению ученых, любая физическая нагрузка способна снизить уровень депрессии и снять стресс. Если человек чувствует себя подавленным и не имеет возможности посещать спортивный зал, ему советуют заняться уборкой в доме, и у него сразу же поднимется настроение.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|