|
|||||||||
|
|
||||||||
05.09 - 23:13
Как расправиться с осенней депрессией: пять самых мужских способовЕсли речь идет об обычной хандре, то мужчина способен справиться своими силами Лето закончилось и ко многим незаметно подкралась она - осенняя депрессия. Работать тяжело, развлекаться не хочется, и иногда только громадное усилие воли помогает встать с кровати. Чтобы не оказаться во власти депрессии, когда помочь могут только психолог или таблетки, нужно срочно принять меры. С помощью портала mport мы расскажем тебе, что нужно делать в первую очередь. Спорт Как расправиться с осенней депрессией: пять самых мужских способов
Еда Речь идет не о том, чтобы напихаться сладеньким. Вполне возможно, что у тебя переизбыток кортизола - гормона тревоги и дискомфорта. Разбавь его обычной едой. Все по законам физики: заполнишь кровь иными веществами.
Кортизол особенно активен, если ты плохо спишь. Если еда не помогает, то попробуй как следует выспаться. Перфоманс Просто сходи в кино или театр. Без компании, без подруги. Просто с самим собой. Пусть актеры поработают и отвлекут от тяжелых мыслей. Друзья Позови кого-то из старых друзей на бокал-второй пива. Вспомните былые времена, когда вы беззаботно искали приключения на свою голову. Приятно по-мужски, когда есть что вспомнить, да нечего детям рассказать. Если у тебя не депрессия, а всего лишь хандра, то эти простые способы должны помочь. Если же нет - то лучше пойди к психологу. https://life.comments.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health and pesticides: prevalence and possible consequencesPesticides, chemicals used to protect plants from pests and diseases, are used mercilessly in agriculture around the world. Здоровье и пестициды: распространение и возможные последствияПестициды, химические вещества, которые используются для защиты растений от вредителей и болезней, беспощадно используются в сельском хозяйстве по всему миру. The effectiveness of the use of essential oils in the fight against acne on the faceA large part of the population faces the problem of acne on the face, which can significantly spoil the mood and affect self-esteem Эффективность использования эфирных масел в борьбе с прыщами на лицеБольшая часть населения сталкивается с проблемой прыщей на лице, что может существенно портить настроение и влиять на самоуважение. Skuteczność stosowania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyDuża część populacji boryka się z problemem trądziku na twarzy, który może znacząco zepsuć nastrój i wpłynąć na samoocenę. |
|||||||||
|