|
|||||||||
|
|
||||||||
15.11 - 16:22
Паническая атака: как ее распознать и пережитьЭто распространенное состояние. Кто хоть раз столкнулся с панической атакой, не забудет никогда эти ощущения. Невозможно думать рационально, внезапно окутывает животный страх смерти, не хватает воздуха, кружится голова, возникает чувство паники, хочется бежать, сердце бешено стучит, возникает тахикардия.
Что такое паническая атака и как ее пережитьЧто такое паническая атака и как ее пережитьcanva.com Паническая атака и ее причины Ученые и врачи не могут до конца определить причины, почему приступы панической атаки, которые возникают у некоторых людей. Чаще подвержены приступам женщины, триггером может стать стресс, общее истощение организма, другие неврологические отклонения, тяжелые физические нагрузки, гормональные изменения, беременность, депрессия. Это неврологическое состояние характеризуется целым спектром психологических и соматических симптомов: Чтобы эффективно лечить панические атаки, важно разобраться в их причинах. Врач должен исключить органические причины приступов — неврологические, кардиологические, эндокринные нарушения. Если органических поражений нет, с гормонами все в порядке, человеку может быть назначена консультация психолога и психиатра. В тяжелых случаях может быть назначена медикаментозная коррекция.
Важно, чтобы врач объяснил человеку, что такое паническая атака, что с ним происходит. Само знание о том, что с ним происходит, что это такое паническая атака, что она примерно одинаково протекает у многих людей и обязательно закончится, уже становится мощным терапевтическим инструментом, ведь человек уже не думает о том, что у него сейчас случится сердечный приступ, а отдает себе отчет в происходящем и пытается успокоиться. Хорошим подспорьем в этом могут стать различные психотерапевтические методы, в том числе дыхательные практики. https://hronika.info/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я та пестициди: поширення й можливі наслідкиПестициди, хімічні речовини, які використовуються для захисту рослин від шкідників та хвороб, нещадно застосовуються у сільському господарстві по всьому світу Health and pesticides: prevalence and possible consequencesPesticides, chemicals used to protect plants from pests and diseases, are used mercilessly in agriculture around the world. Здоровье и пестициды: распространение и возможные последствияПестициды, химические вещества, которые используются для защиты растений от вредителей и болезней, беспощадно используются в сельском хозяйстве по всему миру. The effectiveness of the use of essential oils in the fight against acne on the faceA large part of the population faces the problem of acne on the face, which can significantly spoil the mood and affect self-esteem Эффективность использования эфирных масел в борьбе с прыщами на лицеБольшая часть населения сталкивается с проблемой прыщей на лице, что может существенно портить настроение и влиять на самоуважение. |
|||||||||
|