|
|||||||||
|
|
||||||||
09.03 - 22:21
Как легко пережить весеннюю депрессию: жизненные истории и советы психологаКак легко пережить весеннюю депрессию: жизненные истории и советы психологаВ Украине 1,2 млн граждан имеют те или иные психические расстройства – это официальная статистика. Но последний подсчет специалисты делали еще в 2018 году. А сколько больных сейчас – можем только предполагать. Точно неизвестно, почему именно весной обостряются психические расстройства, но факт остается фактом. Именно в межсезонье сносит крышу даже у более-менее уравновешенных людей. А что говорить о тех, кто переживает стрессы, потери и страдает от физической боли. Что с этим делать, как научиться слышать самого себя и внимательнее относиться к окружающим, рассказала психолог Юлия Халевич в программе Сегодня. Итоги на телеканале Украина. Вообще, с любым сезонным переходом количество обострений увеличивается. Это связано с изменением продолжительности светового дня, утверждают психотерапевты. У Татьяны несколько лет назад умер муж. Ее жизнь разделилась на до и после. Однако самой страшной стала для нее весна. Заканчивается зима, и у меня обостряются панические атаки. Появляются какие-то беспричинные страхи. Это проявляться в плохом сне, потере аппетита, отсутствии мотивации к работе и жизни вообще, – жалуется женщина. Татьяна советует сразу же обращаться к специалистам – неврологу или психиатру, чтобы медикаментозно купировать все эти симптомы. Кстати, случаев неадекватного поведения весной много не только в Украине, но и во всем мире. Люди, которые не могут справиться с напряжением, выходят на улицу раздетыми, выбрасывают из квартир вещи, наносят телесные повреждения себе и своим близким. Важно учиться распознавать свои эмоциональные состояния. Если это уже тяжелое состояние, возможно, стоит обратиться к психотерапевту, – утверждает психолог Юлия Халевич. Кстати, стресса украинцам добавил и карантин, который существенно повлиял на психику людей, а также самоизоляция, финансовые трудности и война, которая длится уже несколько лет. https://lifestyle.segodnya.ua/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Wirksamkeit der Verwendung ätherischer Öle im Kampf gegen Akne im GesichtEin großer Teil der Bevölkerung ist mit Akne im Gesicht konfrontiert, die die Stimmung erheblich beeinträchtigen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Ефективність використання ефірних олій у боротьбі з прищами на обличчіВелика частина населення стикається з проблемою прищів на обличчі, що може суттєво псувати настрій і впливати на самоповагу Здоровая пища для красивой кожи: советы экспертовДля многих людей уход за кожей является важным аспектом здорового образа жизни. Owoce: skuteczna broń w walce z nadwagąKażdy wie, że prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia to klucz do zdrowia i utrzymania optymalnej wagi. Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. |
|||||||||
|