|
|||||||||
|
|
||||||||
15.07 - 13:27
Как вернуться в рабочий режим, если совсем нет сил – советы психологаКак вернуться в рабочий режим, если совсем нет сил – советы психологаКак снова начать работать? Где взять силы, мотивацию, энергию, чтобы вновь вернуться в прежний режим? Возможно ли к нему вернуться? Разбираемся с психологом
После 24 февраля жизнь многих украинцев кардинально изменилась. Людям пришлось покинуть свои дома, переехать к близким, искать убежище за границей. Когда мы нашли сравнительную безопасность, встал следующий вопрос – заработок денег. Счастливчики вернулись на прежние рабочие места, а многим пришлось искать новую работу. Сейчас наша психика переживает не лучшие времена. Адаптация ко всему ужасу происходящего, принятие, отрицание, боль и слезы. Утром мы едва встаем с постели, хочется уехать далеко и не думать, не читать, а просто лежать. Как найти в себе силы и продолжать работать? Психолог Тамара Добудогло дала несколько дельных советов.
План возвращения к рабочему режиму:
Также психолог объяснила, что работать в полную силу сейчас не удастся никому. Просто наши ресурсы ослаблены или исчерпаны. Наш мозг работает уже не так быстро, постоянный стресс и страх снизили производительность. Вы заметите, что успеваете делать намного меньше, чем ранее.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health and pesticides: prevalence and possible consequencesPesticides, chemicals used to protect plants from pests and diseases, are used mercilessly in agriculture around the world. Здоровье и пестициды: распространение и возможные последствияПестициды, химические вещества, которые используются для защиты растений от вредителей и болезней, беспощадно используются в сельском хозяйстве по всему миру. The effectiveness of the use of essential oils in the fight against acne on the faceA large part of the population faces the problem of acne on the face, which can significantly spoil the mood and affect self-esteem Эффективность использования эфирных масел в борьбе с прыщами на лицеБольшая часть населения сталкивается с проблемой прыщей на лице, что может существенно портить настроение и влиять на самоуважение. Skuteczność stosowania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyDuża część populacji boryka się z problemem trądziku na twarzy, który może znacząco zepsuć nastrój i wpłynąć na samoocenę. |
|||||||||
|