|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 09:34
Вам терміново потрібно у відпустку: топ-5 маячків від психологаВам терміново потрібно у відпустку: топ-5 маячків від психологаПерший місяць літа вже позаду. Але часу на відпустку ще багато. Щоправда, наскільки терміновою є її необхідність для вас? Пропонуємо визначити це разом із психологинею та ведучою реаліті “Екси”, яке восени стартує на Новому каналі, Наталею Єжовою. Вона зібрала топ-5 маячків, які говорять про нагальну потребу у відпочинку. 1 Не встигаєте виконувати всі обов’язки на роботі “Здавалося б, ви робите всі речі, що й завжди, але відбувається все значно довше, – каже психологиня. – Також швидше стомлюєтесь і не дороблюєте все до кінця”. 2 Не можете переключитися “Ви приходите на роботу, займаєтеся своїми звичними обов’язками, а потім повертаєтеся додому й продовжуєте думати про роботу, – зазначає Наталя. – Навіть коли гуляєте, їсте чи проводите день із сім’єю, не можете переключитись і все одно думками – в роботі”. 3 Забуваєте про дисципліну “Якщо ви зриваєте терміни та якість виконання своїх задач, це один з найяскравіших маячків, – пояснює Єжова. – Що знижує самооцінку та впевненість у собі та справляє негативний вплив не лише на роботу, а й на вас”. 4 Злість і стрес “Якщо ці негативні емоції неможливо побороти, то вам точно час відпочити, – радить експертка. – Це впливає не лише на вас, а й на ваших рідних. Ви можете без причини кричати на чоловіка чи дружину, дитину, друзів, батьків. Насправді це просто стрес через перепрацювання і перевтому”. 5 Нестача нових ідей “Якщо у вас на роботі немає не лише бажання щось робити, а й натхнення та нових ідей – це знак, – каже співведуча реаліті про стосунки. – Рутина з’їдає вас, падає ККД (коефіцієнт корисної дії), тож варто терміново запланувати відпустку”. Якщо ви помітили за собою ці ознаки, неодмінно слід перезавантажитися.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Wirksamkeit der Verwendung ätherischer Öle im Kampf gegen Akne im GesichtEin großer Teil der Bevölkerung ist mit Akne im Gesicht konfrontiert, die die Stimmung erheblich beeinträchtigen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Ефективність використання ефірних олій у боротьбі з прищами на обличчіВелика частина населення стикається з проблемою прищів на обличчі, що може суттєво псувати настрій і впливати на самоповагу Здоровая пища для красивой кожи: советы экспертовДля многих людей уход за кожей является важным аспектом здорового образа жизни. Owoce: skuteczna broń w walce z nadwagąKażdy wie, że prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia to klucz do zdrowia i utrzymania optymalnej wagi. Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. |
|||||||||
|