БАДы повышают риск возникновения диабета

Если в рационе достаточно селена, БАДы повышают риск диабета 2 типа, сообщает The Daily Mail.

Иногда БАДы с селеном вызывают побочные эффекты. Они полезны только тем, у кого почти нет селена в рационе.

Согласно исследованиям, в больших концентрациях потребляют селен жители Венесуэлы, Канады, США (здесь, к тому же, 50% населения принимают добавки) и Японии. В Европе показатели снижены.

По словам экспертов, добавки противопоказаны тем, у кого уровень селена находится на отметке 122 микрограммов на литр и выше. Например, у среднестатистического американца показатели равны 134 микрограмма.

Правда, если человек с дефицитом селена поднимет концентрацию до 130-150 микрограммов на литр, это улучшит его состояние, о чем говорит статистика смертности.

Напомним, больше всего селена, из самых привычных для нас продуктов, содержится в куриных яйцах.

Инф. vkurse.ua