|
|||||||||
|
|
||||||||
23.06 - 10:21
Названы самые полезные для стройной фигуры продукты| Болезни
Какая девушка или женщина не мечтает появиться на пляже в бикини?.. Однако для сохранения фигуры ради подобного купальника необходимо придерживаться определенной диеты, и о 6 самых полезных продуктах рассказали эксперты в области здорового питания из Греции, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Персики. Этот фрукт насыщен пищевыми волокнами, избавляющими от вздутия и метеоризма. Плюс ко всему, персики также ускоряют метаболизм и сохраняют степень увлажнения, при учете того, что в одном плоде содержится всего-то 50 калорий. Идеальный продукт для желающих щеголять в бикини. Кукуруза. Хотя кукуруза относится к крахмалосодержащим овощам, в ней очень много пищевых волокон и низкое количество калорий. По сравнению с другими подобными овощами кукуруза является самым здоровым выбором. К примеру, если сопоставить ее с картофелем. Авокадо. Экзотический фрукт содержит мононенасыщенные жиры, которые быстро насыщают и ускоряют метаболизм, сжигая калории. Можно смешать несколько авокадо и употреблять их вместе с хуммусом, что даст организму множество волокон и белков. Зелёный чай. Мечтающим о бикини женщинам своим главным напитком необходимо назначить зелёный чай. Он не только поддерживает уровень увлажнения, а также подавляет аппетит, но и ускоряет метаболизм. Выпивайте по чашке зеленого чая каждое утро. Миндаль. Богатейший источник здоровых жиров, белков и витамина Е, позитивно влияющих на скорость метаболизма. Превосходная закуска между основными приемами пищи для снижения ощущения голода. Но миндаль необходимо употреблять умеренно. Не следует съедать более 6 орешков в день.
Хроника.инфо
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|