|
|||||||||
|
|
||||||||
27.03 - 21:08
Восточные практики: цигун и рэйки| Спорт
Китайское искусство цигун и японская система рэйки еще мало кому знакомы. Чего не скажешь, например, о йоге. Мне захотелось испытать их на себе. Выводы удивительны…
Скрывать не стану, к Востоку у меня особое отношение. Я всегда открыта его тайнам и загадкам. Но когда подруга впервые рассказала мне о рэйки, было трудно не смеяться. Оказывается, я могу не только «подпитываться» энергией извне, но и лечить ею других. Нет, никаких научных фактов, что этот Поток существует, конечно же, нет. Но это не важно. Главное, что я в беде, потому что стрессы, компьютеры и болезни истощают мои силы. И я становлюсь похожа на полую куклу – без жизни, без энергии.
Вскоре после этого подруга пригласила меня в гости. Мы встретились после занятия по рэйки (в переводе с японского – «энергия Вселенной»). И увидев ее, я перестала глумиться. В 9 часов вечера она выглядела полной сил и поднималась по лестнице через две ступеньки. А когда я попросила аспирин от головной боли, она развела руками: «В моем доме нет таблеток, извини». Что ж, пришлось упаковать свое недоверие в сумку и поехать в эзотерик-студио «Город мастеров». Попробовать рэйки на себе. Мне повезло – я попадаю прямо на собрание клуба, где мастера занимаются с учениками 1 -й и 2-й ступени посвящения (это что-то вроде уровня квалификации). Снимаю обувь, отключаю телефон и подсаживаюсь в круг. Пока я размышляю над тем, что все эти поля очень подозрительны, и рассматриваю слонов на стене, остальные… открывают Поток. Никто, правда, мне об этом не говорит, и я гораздо позже понимаю, что все время по кругу вращался живой, искрящийся столб энергии. Действительно, с первых же минут мне кажется, что воздух стал плотным. Ощущение такое, словно тебя погрузили в воду. Дышать, конечно, можно, но вдыхать гораздо труднее. Я решила, что мне мерещится. И все же становится немного не по себе: а вдруг кто-то сможет «увидеть» мои мысли? Там целый список забот. С утра я собиралась полить цветы, но что-то не помню самого процесса. Надо обязательно выкупать кота (он уже отвратительно пахнет). Я обещала на ужин рыбу, значит, надо успеть в магазин. Все чаще ноет поясница – когда же пойти к врачу? Мы все еще здесь? Ольга, мастер рэйки, подходит ко мне и улыбается: «Ну что, готова попробовать на себе?» Обсуждение теории закончилось. Я выравниваю спину, а инструктор начинает подробно объяснять (как и все специалисты перед началом сеанса), что она будет делать руками. Начнет с головы, а потом продолжит по шее, плечам, спине, коленям и лодыжкам. Она практикует традиционную систему рэйки, которую основал Микао Усуи в XIX веке. Я забываю о времени. Какими горячими кажутся ее руки над одними зонами и какими холодными – над другими. Я хорошо ощущаю температуру не только тогда, когда она касается меня, но и когда держит руки надо мной, что является фирменным стилем рэйки. Потом Ольга объясняет, что она нашла. Главным образом мои «магнитные» участки тела связаны со спиной (руки инструктора притягиваются к больным местам). И явно не хватает энергии рукам от плеча до локтя (ничего странного, они часто немеют). Для человека, который целый день сидит за компьютером, это, наверное, закономерно. «Спина отзывается болью, а область почек выдает страх. Если тебя беспокоит это место, возможно, ты чего-то боишься», – говорит мастер. Долгую дорогу домой я еду молча, так и не включив телефон. Чувствую себя отдохнувшей… Как оказалось, цветы я не забыла полить, а муж сам приготовил рыбу. И головная боль отпустила. После первого знакомства с рэйки я стала менее скептичной. Но на занятие по цигун ехать не хотелось. Была пятница, конец рабочей недели. Сил не осталось даже на то, чтобы сложить бумаги на столе. И все-таки я собралась. Впервые я услышала слово «цигун» три года назад. Мой студенческий друг увлеченно занимался им по книгам. И мы вместе ходили в рощу «заряжаться энергией». Правда, пока он усердно вбирал потоки Неба и Земли, я слушала, как шумят деревья. Мой друг горячо доказывал, что у человека неограниченные возможности и с помощью цигун их можно освободить. А вылечиться от всех болезней и подавно. Что ж, пришло время попробовать. «Сейчас мы будем учиться ходить, – говорит мой инструктор, а я изо всех сил стараюсь, чтобы мои брови не ползли вверх (мне казалось, что я умею это делать). – Твоя задача – держать спину ровно и чувствовать, как энергия перетекает из ноги в ногу». Ничего подобного я не чувствую ни на пятом, ни на десятом круге. Но стараюсь присмотреться к своему телу и «слышу» тепло, которое появляется в ногах. Мы садимся на стул, закрываем глаза. Спина по-прежнему прямая, с непривычки очень трудно сидеть. «Энергия Земли входит через ступни ног и выходит через макушку. Энергия Неба следует тем же путем, только сверху вниз. Они друг другу не мешают. Просто они есть. Попробуй почувствовать». Инструктор объясняет, что светящийся поток обладает лечебным эффектом. Я чувствую недоверие, которое выдает мой взгляд, но доказательство появляется в виде приятного чувства, которое разливается по моей напряженной шее и плечам, когда он показывает, как стимулировать и балансировать энергию. Я еще больше насторожилась, когда мастер стал учить меня ощущать свою собственную ци и манипулировать ею. Я делаю первый шар ци – сферу теплой, пульсирующей энергии. И чувствую не только покалывание между пальцами. Я могу растянуть этот шар или переложить его в другую руку. Энергия тянется, как мягкая ириска. И от нее тепло рукам. К концу пробного занятия я узнаю все базовые манипуляции с энергией (эти навы ки можно сравнить с первыми шагами ребенка на пути к знанию) – как использовать ци, чтобы укрепить иммунитет, избавиться от хронических болезней и поднять свой тонус. Цигун – древняя система исцеления и управления энергией, возникшая в Китае, а теперь вызывающая немалый интерес у западных ученых и врачей. Правильно занимаясь, ты получаешь доступ к трем Дань-Тяням – своего рода энергетическим станциям, которые дают тебе силы и откуда ци бежит по меридианам всего тела, как линии метро по всему городу. Самая большая находится чуть ниже пупка и слегка в глубь тела. Средняя – на уровне груди, самая малая – в середине головы. Множество других энергетических точек размещены от макушки до пальцев ног. Когда энергия блокируется, возникает болезнь. Практики полагают, что, восстановив гармоничное течение ци, ты полностью избавишься от проблемы. В отличие от некоторых сложных асан йоги, любой человек может практиковать цигун. Он есть и в статической, и в динамической форме. Разновидностей этой системы – великое множество. В Китае подходы часто меняются от деревни к деревне. Но везде это соединение восточной медицины и философии, которая воспринимает сознание, тело и дух как единую систему. Растущее доверие Я надеялась только на то, что можно будет подлечить мою спину, а получила доступ к «подзарядному устройству». Честно говоря, и не знала, что усталость можно так легко побороть. Без мешка разноцветных таблеток от головной боли. Я выучила наизусть три точки долголетия, массажируя которые можно забыть про аспирин. Точно таким же образом, как меня учили впитывать энергию извне, можно избавиться от негативной ци, которая присутствует у многих. Когда я перенесла теорию цигун на практику, то немного изменилось и мое отношение к жизни. Я больше не пытаюсь доказать, что непременно права. И там, где раньше воспламенялась как спичка, теперь спокойно ищу выход. Все еще сомневаясь в некоторых аспектах древнего искусства, теперь я точно знаю, что значит голова, свежая, как апрельское утро. И тело, полное сил, чтобы справиться со всеми делами.
Инф.womansy.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|