|
|||||||||
|
|
||||||||
22.08 - 15:28
Физические упражнения после 70 лет помогут сохранить ясность ума| Спорт
Люди, занимающиеся физкультурой в пожилом возрасте, лучше защищают мозг от возрастных изменений по сравнению с теми, кто пренебрегает физической активностью. Исследование, проведенное шотландскими учеными, показало, что благодаря регулярным физнагрузкам после 70 лет мозг усыхает значительно медленнее.
Более того, как выяснили исследователи из Эдинбургского университета, физические упражнения являются главным способом сохранить здоровье мозга. Ни социальная, ни умственная активность не помогают предотвратить усыхание органа. Оговорено, что последние два вида деятельности необходимы для сохранения и даже улучшения некоторых функций головного мозга, однако физическая активность является основой его здоровья.
Исследователи воспользовались изображениями, полученными при помощи магнитно-резонансной томографии. Всего были проанализированы снимки органов более 700 человек. Также были изучены степени их физической активности – от необходимой для домашней работы до регулярных пробежек, посещений спортивных залов и занятий соревновательными видами спорта. Кроме того, отмечалось, любят ли участники эксперимента читать и состоят ли они в каких-либо общественных группах. Науке известно, что физические упражнения помогают пожилым людям предотвратить или ослабить воздействие ряда заболеваний, включая онкологические или заболевания сердечно-сосудистой системы. Крайнее исследование стало еще одним свидетельством того, что заняться физкультурой никогда не поздно.
Инф.iscience.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. |
|||||||||
|