|
|||||||||
|
|
||||||||
08.12 - 19:48
Как убрать живот и бока: терпение и труд| Спорт
Хотите стать самым богатым человеком в мире? Тогда просто изобретите волшебную пилюлю, которая сделает полных людей худыми. Пока этого не случилось и вряд ли вообще когда-нибудь произойдет в нашей жизни. Никто не хочет быть полным. Никто не собирается быть полным. По всему миру миллионы полных людей, большинство из них становятся полнее, желая похудеть, и с каждым днем таких людей становится все больше и больше. Ожирение – это пандемия и очень много людей охвачено этой болезнью. Если бы был простой способ убрать животКак убрать живот, если не хочется смотреть на себя в зеркало и бока, мир был бы полон худых людей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Потеря веса – не простой способ вывода энергии из чьего-либо организма и получения такого же количества энергии. Мы можем сознательно хотеть сбросить вес. Но в подсознании организм получает указание сохранять все, что в нем есть и добавить еще немного, если возможно. Голодание в таком случае может быть уже не за горами. Организм животных, включая и нас, программировался миллиарды лет эволюцией. Механизм ощущения голода развивался, а потом перестал. Наши дальние предки пришли в мир, где пища не всегда была в изобилии, и где им приходилось тяжело работать, чтобы получить то, что они хотели. Они охотились и добывали продовольствие. Они переживали постные периоды, когда им приходилось довольствоваться тем, что они получали энергию из накопленного организмом жира. Голодание было обычным явлением и те, кто лучше всего накапливал жир, больше всех выживали. А мы последователи тех выживших, которые были королями и королевами в умении набирать килограммы. Сейчас у нас такие организмы, что даже если мы можем потерять жир, то восстанавливаем его очень быстро. Наш первичный организм не принял тот факт, что еды сейчас в изобилии. У нас 400 генов в нашей ДНК, предназначенных для набирания веса. Таким образом, большинство людей, которые начинает худеть, бросают эту затею, так как программы по похудению требуют слишком большой силы воли, чтобы преодолеть потребность организма снова набрать вес. Многие из тех, кто все-таки сбрасывает вес, набирает его снова и обычно еще больше, чем было до этого. Наше сознание говорит нам, что мы будем выглядеть лучше, чувствовать себя лучше и будем подвержены меньшему риску заболеть тяжелыми и смертельно опасными болезнями, такими как сахарный диабетСахарный диабет, повышенное артериальное давление и проблемы с сердцем, если просто сбросим вес. Но подсознание побеждает сознание каждый раз. Передайте пиццу.
Что мешает сбросить лишний вес Но есть еще и другие факторы, затрудняющие сбрасывание лишнего веса. Влияние родителей Ваши замечательные бабушки и дедушки могли жить в трудные времена, когда еда не была в изобилии. У них было мало денег и им приходилось во всем экономить. Они настаивали на том, чтобы их дети доедали на тарелке все. Ешьте все, что вам дали. Вы уже выросли, еды теперь полно, она вполне доступна, вы можете выбросить то, что не доели, в мусор, но вы по-прежнему доедаете все до конца, нуждаетесь вы в этой еде или нет. А как насчет того факта, сто ваши родители ели мало овощей? Под их влиянием вы тоже, вероятно, едите мало клетчатки. Вы предпочитаете есть более вкусную еду с большим содержанием жира, углеводов и высококалорийную. Недостаток физических упражнений Стресс «Странные факторы» Неизвестное
С чего начать Итак, что вы можете сделать? Не так много и ничто не гарантирует вам, что вы сбросите вес. Используйте тарелки небольшого размера, ешьте маленькими порциями. Инф.womenclub.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|