Спорт способствует росту полезной микрофлоры кишечника

Регулярные тренировки не только сжигают калории, но и повышают количество полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте человека. Эти бактерии напрямую влияют на иммунитет, помогая справляться со многимОб этом сообщила The Austrian Tribun. и заболеваниями, а также необходимы для нормального обмена веществ, препятствующего ожирению.

Сотрудники Университетского колледжа Корк сравнивали образцы микрофлоры профессиональных спортсменов и здоровых мужчин, не занимавшихся спортом. Причем в контрольной группе были мужчины с нормальным весом и склонные к полноте.
Анализировался рацион участников эксперимента, учитывался и уровень привычной физической активности.
 
У спортсменов было зафиксировано меньшее количество воспалительных маркеров и лучший метаболический профиль, а также большое бактериальное разнообразие. В частности, ученые зафиксировали высокий уровень бактерии, препятствующей ожирению.
 
Инф. doctorpiter.ru