|
|||||||||
|
|
||||||||
25.09 - 15:28
15 минут ежедневных физических упражнений продлевают жизнь на три года| Спорт
Группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут физических упражнений в день способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по результатам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины. Исследование длилось 12 лет - с 1996 по 2008 годы - а добровольцы участвовали в скрининговых программах здравоохранения. За каждым участником исследователи наблюдали в среднем немногим более 8 лет. Занятия фитнесом вредят здоровью женщины В ходе экспериментов участников разделили на пять групп – от полностью неактивных до людей с очень высокой активностью, и затем ученые сравнили риск смерти в разных группах. Помимо этого была установлена средняя ожидаемая продолжительность жизни для каждой из них. По результатам исследования, ученые отметили, что показатель средней продолжительности жизни у участников, которые тратили на физические упражнения порядка полутора часов в неделю, – те самые минимальные 15 минут в день, на три года выше показателя группы, состоящей из неактивных добровольцев. Помимо этого, у неактивных людей риск смерти от каких бы то ни было причин оказался на 17% выше. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|