|
|||||||||
|
|
||||||||
10.02 - 15:08
Жизнь продлевает физическая активность| Спорт
Как утверждают шведские ученые из Каролинского университета, физическая активность и здоровые привычки в пожилом возрасте прибавляют несколько лет жизни. Результаты их исследований были опубликованы на сайте British Medical Journal. Специалисты уверены, что заняться своим здоровьем никогда не поздно. Пожилые люди, которые даже после 70 лет стали выполнять физические упражнения и избавились от вредных привычек, увеличили свою продолжительность жизни по сравнению с теми, кто ничего не менял. Как утверждают ученые, если человек мало двигается, употребляет алкоголь и курит, набирает лишние килограммы, то он сокращает себе жизнь в любом возрасте. Ученые изучили и проанализировали образ жизни 1810 людей старше 75 лет. Данные показали, что мужчины, которые вели активный образ жизни, жили в среднем на шесть лет дольше, а женщины - на пять лет. Кроме того, увеличение физической активности улучшает деятельность мозга, повышает концентрацию внимания и память. Ранее итальянские исследователи пришли к выводу, что физическая активность способствует улучшению успеваемости школьников. Об этом было написано в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Ученые протестировали 138 детей в возрасте от 8 до 11 лет. Дети выполняли задания как на фоне физической активности, так и без нее. Исследования подтвердили, что в первом случае результаты тестов были намного лучше. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|