|
|||||||||
|
|
||||||||
03.05 - 08:10
Секрет молодости – в спорте| Спорт
Результаты нового исследования показали, что физическая активность сдерживает процесс старения, в результате чего мы выглядим моложе своего возраста. Этот феномен объясняется образованием новых стволовых клеток в организме. Всем известно, что занятия в спортзале делают нас здоровыми, заряжают энергией и улучшают нашу фигуру… Упражнения на выносливость, такие, как бег или занятия на велотренажере, повышают количество стволовых клеток в мышцах человека, что обновляет их и задерживает процесс старения. К примеру, ежедневные 20–минутные занятия на беговой дорожке увеличивают количество стволовых клеток на половину. В результате мышцы медленнее старятся, и человек дольше остается в хорошей физической форме. Ученые из университета Тель–Авива, Израиль, проводили эксперименты с крысами, и заметили, что у животных, которые регулярно бегали по 20 минут в день в течение 13 недель, способность мышц к самовосстановлению заметно повышалась. У молодых животных количество стволовых клеток возросло на 20–35%, а у более пожилых особей – на 33–47%. «Когда мы стареем, у нас наблюдается снижение массы и функционирования мышц. В результате мышечная система быстрее изнашивается, и это объясняет, почему старики частенько падают. Нам впервые удалось показать, что люди, которые занимаются физическими упражнениями, старятся медленнее», – заключили ученые, посоветовав почаще ходить в спортзал, чтобы сохранить молодость и красоту. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|