NEBOLEI | Бодибилдинг: это не сдача норматива Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

-- Издается с 5 ноября 2004 года --



16.06 - 14:48 Бодибилдинг: это не сдача норматива \| Спорт Многие новички зациклены на том, чтобы как можно быстрее выжать штангу определенное количество раз, а на следующей тренировке обязательно сделать на 1-2 повторения больше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Они совсем не понимают, что цель тренировки заключается не в том, чтобы поднять определенный вес несколько раз, а в том, чтобы качественно нагрузить целевые мышцы. Для этого нужно знать технику выполнения упражнения и чувствовать работу мышц. Все это приходит с опытом и знаниями, к кому-то раньше, к кому-то позже, а к некоторым никогда... Многие упражнения имеют свои нюансы, но в целом вы должны знать следующее правило: выжимать вес нужно взрывным движением, а опускать в исходное положение медленно и подконтрольно. Если вы будете просто «бросать» вес, то лишите себя негативной фазы движения и тем самым замедлите свой прогресс. Забудьте про школьные, студенческие или армейские нормативы, привыкайте чувствовать работу целевых мышц! Инф. sportzal.com Ключевые слова:

Читайте также: Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnych We współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Подробнее »» Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit Behinderungen In der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. Подробнее »» The importance of rehabilitation equipment for people with disabilities In the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Подробнее »» Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностями В современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Подробнее »» Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомами Діабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Подробнее »» Архив новостей

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua