|
|||||||||
|
|
||||||||
26.09 - 09:44
Получасовые тренировки помогают лучше сбрасывать вес, чем часовые| Спорт
Полчаса тренировки поможет потерять на 25% больше веса, чем физические нагрузки в течение часа. В ходе исследований ученые выяснили, что получасовая тренировка будет иметь более сильный эффект для людей с избыточным весом, увеличивая шанс похудения. Благодаря короткой длительности тренировки, испытуемые чувствовали себя счастливее, что сильнее мотивировало их желание вести здоровый образ жизни. В это же время, после часовых тренировок, «подопытные» чувствовали сильную усталость и нежелание продолжать эксперимент, сообщили исследователи из Университета Копенгагена (Дания). «Проанализировав предыдущие исследования, мы провели собственный эксперимент, который помог нам доказать, что кратковременные получасовые тренировки, для людей с лишним весом, столько же полезны, как и часовые», – заявил профессор Бенте Сталкнечт, специализирующийся на медико-биологических науках. Ранее «Багнет» сообщал, что надо пить для быстрого похудения. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|