|
|||||||||
|
|
||||||||
18.01 - 14:28
Заниматься спортом нужно всей семьей| Спорт
Что еще вы можете сделать для своей семьи? Это не только обеспечение, внимание и забота – подарите им здоровый образ жизни! Психологи из США рекомендуют выкроить время для совместных занятий спортом всей семьей. Следуя их рекомендациям, вы «убьете двух зайцев» сразу: приучите своих детей вести активный образ жизни и подтянете свою фигуру, повысите свой жизненный тонус. Для занятых родителей основным препятствием для выполнения этой рекомендации является нехватка времени. «Даже если и папа, и мама трудятся в напряженном графике, можно найти выход. Садитесь работать с вашим дневным графиком – просто вырезайте блоки времени на семью, иначе вы опять забудете о своих благих намерениях», – утверждает психолог Сьюзен Бартел (Susanne Bartell), доктор наук и автор книг, посвященных здоровому образу жизни. «Составьте план действий для семейных развлечений. Это не обязательно должны быть совместные походы в спортклуб или бассейн – спортом можно заниматься, играя» – продолжает она. Сьюзен Бартел советует самые разнообразные варианты для семейного досуга:
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|