|
|||||||||
|
|
||||||||
03.07 - 17:48
Йога помогает обрести спортивную фигуру| Спорт
Йога благотворно влияет на организм, — так утверждает любой, кто занимается этой дисциплиной. Теперь и ученые подтверждают этот факт для скептиков, пишет итальянское издание Panorama (перевод на сайте Inopressa.ru). Но это лишь одно из положений, в которое тело приводится во время упражнений. Более того, это одна из начальных позиций, которая помогает, прежде всего, сконцентрироваться на теле и на процессе дыхания: на очень медленном вдохе и очень медленном выдохе. Ежемесячное издание Newton публикует результаты исследования, проведенного учеными Миланского университета. В ходе эксперимента клиническим исследованиям была подвергнута группа преподавателей йоги, занимающихся этой дисциплиной не менее четырех лет. «Первые результаты, — заявил руководитель исследования Арсенио Веикштеинас, — указывают на то, что, в отличие от тех, кто ведет сидячий образ жизни, у людей, занимающихся йогой, процент жира снижен на 40%, мускульная масса увеличена на 30−40%, кости более плотные, кровяное давление более низкое». Иными словами, идеальный вид спорта для людей, страдающих повышенным артериальным давлением.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|