|
|||||||||
|
|
||||||||
27.09 - 08:01
5 неоспоримых причин заняться фитнесом| Спорт
Фитнес - это всегда хорошее настроение. Эндорфины, гормоны счастья, активно вырабатываются во время тренировки и улучшают сон после нее. Не зря психологи при расстройствах, депрессиях и стрессах рекомендуют занятия спортом. Физические нагрузки способствуют продуктивной деятельности, противостоят хроническому утомлению, повышают стрессоустойчивость, увеличивают запас жизненной энергии. Фитнес - это красота. Благодаря фитнесу происходит усиленное образование мышечной ткани, в организме ускоряется метаболизм и сжигание жира происходит быстрее. Мышцы становятся упругими и подтянутыми, походка легкой, а осанка прямой. Это делает тебя сексуально привлекательнее и выделяет из толпы. Из-за ускоренных обменных процессов, шлаки и токсины выводятся из организма быстрее, улучшается цвет и качество кожи, исчезают прыщи и раздражения. Фитнес - это враг вредных привычек. Сложно заниматься фитнесом и при этом продолжать наедаться по вечерам, курить и злоупотреблять спиртными напитками. Спортивные занятия и вредные привычки несовместимы. Фитнес - это друзья и новые знакомства. Фитнес-клуб со своей особой атмосферой действительно отличное место для знакомства. Это место встречи здоровых людей без вредных привычек. Друзья, приобретенные в спортивном клубе, становятся друзьями на всю жизнь. У вас общие интересы и вы вместе проводите время. Фитнес - это уверенность в себе. Осознание того, что ты можешь многого достичь, стоит только захотеть, вера в собственные силы, умение выстроить правильную стратегию для достижения цели – все это результат регулярных тренировок и занятий спортом. Эти навыки необходимы не только в спортзале. Благодаря им можно добиться успеха в любой жизненной ситуации. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|