08.11 - 20:39

Орбитрек – отличный тренажер для всей семьи


 

Орбитрек – это эллиптический тренажер, движения на котором напоминают хождение на лыжах. Простота в использовании и высокая эффективность делают его незаменимым как для новичков, так и опытных спортсменов.

Как выбрать орбитрек
По принципу работы бывают:

механические. Самые дешевый вариант, который не требует подключения к сети. Недостатки – уровень шума, неравномерность нагрузок, быстрый износ ремня;

магнитные. Очень надежный, с множеством программ. К недостаткам относится низкий уровень нагрузок;

электромагнитные. Имеет разные источники питания. Регулировать нагрузку можно непосредственно во время занятий. Основной недостаток – большие габариты;

воздушные. Отличительной особенностью является высокая скорость вращения. Кроме того, встроенный аккумулятор обеспечивает бесперебойную электроэнергию для компьютера орбитрека. Единственный недостаток – высокая цена.

Немаловажным критерием в выборе орбитрека является длина шага:

до 30 см подойдут людям, рост которых не превышает 170 см;

30-40 см – на рост до 180 см;

от 40 и длиннее – для людей, чей рост колеблется в пределах 190 см.

Некоторые модели имеют возможность регулировки этого показателя. Что делает его максимально эффективным для каждого члена семьи.

Дополнительные функции орбитрека
Данный вид тренажера в зависимости от модели можно использовать как велотренажер, степпер и беговую дорожку. Поэтому, некоторые орбитреки оборудованы сиденьем. Людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, будет полезной функция “пульсометр”. Складная конструкция позволяет держать тренажер даже в мелкогабаритной квартире. Подставка для бутылки и книги сделают занятия более комфортными.

Преимущества тренировок на орбитреке
Данный вид тренажера дает одинаковую нагрузку на мышцы бедер, ягодиц и верхней части тела. При этом отсутствует ударная нагрузка на суставы, что крайне важно людям, у которых имеются проблемы с суставами и позвоночником. Также, он отлично тренирует сердечную мышцу, что положительно сказывается на общем самочувствии. И главное преимущество орбитрека – возможность заниматься на нем дома перед телевизором.


Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Курсы макияжа: стань богиней красоты уже сегодня

В любом возрасте и при любых обстоятельствах каждая женщина стремится выглядеть «на все сто», ловить захватывающие взгляды и слышать комплименты
Подробнее »»

Ребенок и компьютер: польза или вред? Советы для родителей

Многие малыши делают свой выбор еще с пеленок – ни музыкальные игрушки, ни призывно шуршащие яркими страничками мягкие книжки не привлекают внимание крохи так сильно, как утаиваемые от него родительские гаджеты – планшеты, мобильные телефоны и
Подробнее »»

Как мотивировать наркозависимого, если он отказывается от лечения

Зависимость от наркотиков требует безотлагательной профессиональной помощи
Подробнее »»

Пресное и дрожжевое: как приготовить слоеное тесто

Слоеное тесто может быть дрожжевым или пресным.
Подробнее »»

10 самых странных секретов красоты

Журналисты зарубежных Интернет-изданий решили опробовать на себе странные секреты красоты и в итоге выбрали десять, которые работают.
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 17:48

Вода в раковине может вызвать серьезные заболевания

По мнению американских специалистов, именно в раковинах, унитазах и душевых обитают опасные бактерии, которые способны серьезно подорвать здоровье человека.
Подробнее »»

22.01 - 17:01

Живите долго

Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. И если японцы умудряются дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Подробнее »»

22.01 - 16:38

Вода в ванной содержит смертельные бактерии

Вода в раковинах, унитазах и душевых, расположенных в ванных комнатах, может содержать смертельные бактерии, - это установили ученые из Университета Аризоны и Дрексельского университета.
Подробнее »»

22.01 - 16:04

Идеи домашних праздников для детей

Организация детского праздника дома требует детальной подготовки. Ведь шуструю ребятню, охваченную игрой, так и тянет на приключения и маленькие шалости.
Подробнее »»

22.01 - 15:24

Виктория Бекхэм поделилась секретом своей идеальной фигуры

44-летней супруге знаменитого футболиста удается сохранять шикарную фигуру.
Подробнее »»

22.01 - 15:09

Раздевайся медленно

Если ты любишь находиться в состоянии предвкушения секса, попробуй применить технику "постепенного раздевания".
Подробнее »»

22.01 - 14:33

Цветочные букеты – оригинальный подарок!

Среди широкого ассортимента цветов, что представлены на рынке, огромным спросом, по-прежнему, пользуются розы
Подробнее »»

22.01 - 14:29

Ульяна Супрун предупредила мужчин об опасном заболевании

Глава Минздрава рассказала о рисках и симптомах рака яичек у мужчин.
Подробнее »»

22.01 - 14:08

Спящая красавица

Не секрет, что многим из нас знакома такая картина: на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе.
Подробнее »»

22.01 - 13:26

Какую угрозу несут в себе кассовые чеки?

Покупателям советуют сохранять чеки после покупки, а вот врачи, наоборот, рекомендуют моментально избавляться от них. Все из-за термобумаги, на которой чеки изготавливаются.
Подробнее »»

22.01 - 13:09

Ребенок просит купить ему домашнее животное: советы родителям

Теплые воспоминания из детства каждого человека тесно связаны с любимыми четвероногими друзьями.
Подробнее »»

22.01 - 12:26

Врачи рассказали, почему опасно сбивать температуру при гриппе

Исследование канадских ученых показало: искусственное снижение температуры при гриппе мешает выздоровлению, содействуя более затяжному характеру заболевания.
Подробнее »»

22.01 - 12:05

Правила эротического массажа

Для начала нужно определиться, где именно ты будешь делать массаж своему молодому человеку.
Подробнее »»

22.01 - 11:23

Ученые нашли способ «отключить» эмоциональную реакцию на боль

Исследователи изучили миндалину, отвечающую за обработку негативных эмоциональных стимулов.
Подробнее »»

22.01 - 11:06

Масла на каждый день

Люди много знают о применении в народной медицине расторопши, тыквы и льна, но мало кто знает, сколько интересного таят в себе масла этих растений.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...