08.11 - 20:39

Орбитрек – отличный тренажер для всей семьи


 

Орбитрек – это эллиптический тренажер, движения на котором напоминают хождение на лыжах. Простота в использовании и высокая эффективность делают его незаменимым как для новичков, так и опытных спортсменов.

Как выбрать орбитрек
По принципу работы бывают:

механические. Самые дешевый вариант, который не требует подключения к сети. Недостатки – уровень шума, неравномерность нагрузок, быстрый износ ремня;

магнитные. Очень надежный, с множеством программ. К недостаткам относится низкий уровень нагрузок;

электромагнитные. Имеет разные источники питания. Регулировать нагрузку можно непосредственно во время занятий. Основной недостаток – большие габариты;

воздушные. Отличительной особенностью является высокая скорость вращения. Кроме того, встроенный аккумулятор обеспечивает бесперебойную электроэнергию для компьютера орбитрека. Единственный недостаток – высокая цена.

Немаловажным критерием в выборе орбитрека является длина шага:

до 30 см подойдут людям, рост которых не превышает 170 см;

30-40 см – на рост до 180 см;

от 40 и длиннее – для людей, чей рост колеблется в пределах 190 см.

Некоторые модели имеют возможность регулировки этого показателя. Что делает его максимально эффективным для каждого члена семьи.

Дополнительные функции орбитрека
Данный вид тренажера в зависимости от модели можно использовать как велотренажер, степпер и беговую дорожку. Поэтому, некоторые орбитреки оборудованы сиденьем. Людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, будет полезной функция “пульсометр”. Складная конструкция позволяет держать тренажер даже в мелкогабаритной квартире. Подставка для бутылки и книги сделают занятия более комфортными.

Преимущества тренировок на орбитреке
Данный вид тренажера дает одинаковую нагрузку на мышцы бедер, ягодиц и верхней части тела. При этом отсутствует ударная нагрузка на суставы, что крайне важно людям, у которых имеются проблемы с суставами и позвоночником. Также, он отлично тренирует сердечную мышцу, что положительно сказывается на общем самочувствии. И главное преимущество орбитрека – возможность заниматься на нем дома перед телевизором.


Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Мед повышает защиту от инфаркта

Эксперименты с мышами, проведенные учеными из Университета Вашингтона, показали: мед содержит вещество, способное усилить защиту организма от развития инфаркта.
Подробнее »»

Календарь беременности, 12 неделя

Подходит к концу первый триместр, а значит, третья часть этого удивительного периода остается позади. Двенадцатая и тринадцатая недели беременности сопровождаются, как правило, резким ростом уровня прогестерона в организме беременной, за счет чего ее само
Подробнее »»

Родителям на заметку: секс-педагог посоветовала полезные книги на тему полового воспитания

Юлия Ярмоленко назвала очень практичные книги с примерами диалогов родителей и детей.
Подробнее »»

Спальня - обитель снов и любви

Спальня — святая святых, наверное, в любом доме. Особенно в доме возлюбленных.
Подробнее »»

Снижение слуха: 7 основных причин

Частичная или полная утрата слуха существенно снижает качество жизни, что может привести к одиночеству и замкнутости.
Подробнее »»

Читайте также:
15.11 - 18:09

Китайская миллионерша начала попрошайничать ради забавы

Пожилая женщина регулярно ходит просить деньги на вокзал.
Подробнее »»

15.11 - 17:35

Социальные сети приводят к изменению личности человека

Чрезмерно активное использование соцсетей, в частности выкладывание различных изображений и селфи, приводит к развитию нарциссизма, выяснили ученые.
Подробнее »»

15.11 - 17:07

Раздельный отпуск

Отпуск любят все! Это замечательное время, когда можно позволить себе делать то, что хочется, получать новые впечатления и массу удовольствия, чтобы зарядиться положительной энергией для продолжения своей каждодневной деятельности. А что если отпуск у пар
Подробнее »»

15.11 - 16:27

Рыбий жир помогает от инфарктов

Американские ученые провели два исследования, в результате чего сделали вывод об эффективности рыбьего жира как профилактического средства против инфарктов и инсультов.
Подробнее »»

15.11 - 16:06

Любовь уходит по прошествии трех лет совместной жизни?

Бытует мнение, что спустя 7 лет совместной жизни после свадьбы партнеры привыкают друг к другу. Но британские ученые сократили этот срок до 3 лет.
Подробнее »»

15.11 - 15:38

Как понять, что вы нравитесь мужчине: пять главных признаков

Девушкам придется стать повнимательнее и понаблюдать за поведением мужчины.
Подробнее »»

15.11 - 15:08

Ученые доказали, что люди стали жить дольше

Каждый из нас проживет на шесть лет больше своих дедушек и бабушек
Подробнее »»

15.11 - 14:44

Ученым удалось вылечить обезьяну от «спящего» ВИЧ

Использование двух противовирусных лекарств помогло организму обезьяны избавиться от вируса иммунодефицита.
Подробнее »»

15.11 - 14:04

Как спасти семью от развода?

Этот вопрос очень сложный. И однозначного ответа на него — нет. Есть лишь рекомендации для мужчин и женщин для спасения их островка счастья.
Подробнее »»

15.11 - 13:33

Учёные: обычный чай способен продлить жизнь человеку

Учёные из Университета Западной Австралии выяснили, что употребление обычного чая значительно снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и позволяет укрепить стенки сосудов, сообщают СМИ.
Подробнее »»

15.11 - 13:08

Как стать певицей

Что же нужно сделать, чтобы стать певицей? Как осуществить свою мечту? Мы не станем говорить, что самым главным условием выступает талант, порой несильный голос, способен заворожить, а прекрасно поставленный – не вызвать никаких эмоций, примеров том
Подробнее »»

15.11 - 12:25

Гранаты замедляют старение

Регулярное употребление гранатов замедляет старение, об этом заявила врач-диетолог Виктория Савицкая.
Подробнее »»

15.11 - 12:06

Ученые создали бактерию, которая добавит кислорода на Марсе

Бактерия может сильно воздействовать на перхлорат-химическое соединение.
Подробнее »»

15.11 - 11:36

Модель поведения: стоит прислушиваться или игнорировать чужое мнение на работе

В общем и целом конструктивная критика — двигатель личного прогресса и эффективности.
Подробнее »»

15.11 - 11:01

Характер по носу

Помните, как мушкетер и поэт Сирано де Бержерак говорил прекрасные слова о своем необычайно большом и длинном носе: «Он является признаком ума, мужества и многих добродетелей».
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...