|
|||||||||
|
|
||||||||
02.05 - 05:37
Эксперты рассказали, чем полезна регулярная физическая активность| Спорт
Эксперты уже неоднократно сообщали о необходимости увеличения двигательной (физической) активности у современных людей, поскольку сидячий образ жизни сопряжен с целым рядом заболеваний, вызванных гиподинамией и ожирением. Сахарный диабет. Регулярные физические упражнения помогают регулировать уровень глюкозы в крови. Недостаточная физическая активность, в свою очередь, приводит к увеличению объема глюкозы с перегрузкой поджелудочной железы. Эти вещи увеличивают вероятность установки диабета 2 типа. Депрессия. Сидячий образ жизни увеличивает риск депрессии на 25% по сравнению с людьми, ведущими активный образ жизни, согласно исследованию, проведенному китайскими учеными в Медицинском колледже университета Циндау в Шангуне в 2014 году. Снижение мышечного тонуса. Бездействующие мышцы больше не развиваются, не напрягаясь они ослабляются, что приводит к физической усталости. Рак. Недостаток физической активности увеличивает риск развития определенных видов рака: молочной железы, толстой кишки, а также других злокачественных опухолей. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|