|
|||||||||
|
|
||||||||
24.10 - 11:39
Начни уже сегодня: 5 веских причин заняться йогой| Спорт
Йога — это не просто спорт Йога последние несколько лет остается незаменимым и популярным занятием среди многих знаменитостей. Так почему же этот вид физической нагрузки кому-то пришелся по душе, а другие никак не могут понять, в чем же заключается его секрет. Издание newsyou рассказывает о нескольких веских причинах, почему стоит начать заниматься йогой. Начни уже сегодня: 5 веских причин заняться йогой Главная особенность йоги – научиться сочетать умственную деятельность и физические тренировки. Эта практика как раз и создана для того, чтобы достигнуть максимальной гармонии со своей душой и телом. Второй плюс йоги заключается в том, что ею можно заниматься в абсолютно любом возрасте. Сейчас так много существует стилей и техник, что каждый может выбрать ту практику, которая больше всего ему подходит. Йога помогает развить силу и гибкость, ведь многие позы активируют большинство различных областей нашего тела. Йога помогает справиться со стрессом, потому что важно не только правильно выполнять упражнения, но и следить за своим дыханием. И как только человек научиться это делать, то почувствует приятное расслабление и удовлетворение. Йогой можно заниматься практически в любом месте, ведь все, что для этого нужно – удобная одежда и коврик (не обязательно). Главное, конечно же, это вы сами и 15-20 минут свободного времени. https://life.comments.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Користь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиківКористь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиків Воду з лимоном вважають одним із популярних напоїв серед прихильників здорового способу життя. Три простых ежедневных привычки для улучшения памятиПамять – это важная составляющая нашего когнитивного функционирования. Three simple daily habits to improve memoryMemory is an important component of our cognitive functioning. Drei einfache tägliche Gewohnheiten zur Verbesserung des GedächtnissesDas Gedächtnis ist ein wichtiger Bestandteil unserer kognitiven Funktionen. Trzy proste codzienne nawyki poprawiające pamięćPamięć jest ważnym elementem naszego funkcjonowania poznawczego. |
|||||||||
|