|
|||||||||
|
|
||||||||
12.01 - 14:15
Врач перечислила опасные для здоровья утренние привычки| Спорт
Чего нельзя делать по утрам, чтобы не навредить своему здоровью, рассказала врач из Великобритании Мириам Стоппард. Об этом сообщает Mirror. По словам специалиста, утром, пока организм ещё не успел до конца проснуться, не нужно делать энергичные упражнения. Так, после сна тело человека остаётся обезвоженным, а мышцы – недостаточно эластичными, из-за чего резкие движения могут травмировать межпозвоночные диски. Также врач посоветовала отказаться от употребления апельсинового сока сразу после пробуждения, так как эта привычка может ухудшить способность организма контролировать уровень сахара в крови. Мириам Стоппард уточнила, что это является важным для снижения риска заболевания диабетом и сердечными заболеваниями. Напомним, названы пять пищевых привычек, которые ослабляют иммунитет. golos.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза воды с лимоном: факты и преимущества по выводам медиковВоду с лимоном считают одним из популярных напитков среди поклонников здорового образа жизни. Користь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиківКористь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиків Воду з лимоном вважають одним із популярних напоїв серед прихильників здорового способу життя. Три простых ежедневных привычки для улучшения памятиПамять – это важная составляющая нашего когнитивного функционирования. Three simple daily habits to improve memoryMemory is an important component of our cognitive functioning. Drei einfache tägliche Gewohnheiten zur Verbesserung des GedächtnissesDas Gedächtnis ist ein wichtiger Bestandteil unserer kognitiven Funktionen. |
|||||||||
|