|
|||||||||
|
|
||||||||
07.07 - 11:29
В Минздраве подсказали футбольным болельщикам, как восстановиться после стресса| Спорт
В Минздраве подсказали футбольным болельщикам, как восстановиться после стрессаКак восстановиться после стресса из-за тяжелого футбольного матча. Украина впервые в истории сыграла в четвертьфинале Чемпионата Европы по футболу. Наша команда уступила Англии, но несмотря на все – украинцы ею гордятся, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Это же решила написать в фейсбуке и пресс-служба Министерства здравоохранения Украины. А вместе с тем и посоветовать, как восстановиться после стресса из-за тяжелого футбольного матча. Как болельщику восстановиться после сложного матчаФутбол – это стрессЭто видно и снаружи, но и научные исследования свидетельствуют: во время игры футбольные фанаты переживают сильный стресс (возрастает выделение кортизола – гормона стресса). Не совсем положительно влияет и потребляемая при этом еда и напитки.
Здесь надо обратить внимание, что гормон кортизол помогает справляться со стрессовыми ситуациями, но его чрезмерное количество вредно для организма. Со временем это может привести к:
Как восстановиться после стрессаИтак, на протяжении матча организм болельщика переживает 90 или более минут чрезвычайного стресса – и истощается. Как это одолеть?
Что именно выбрать? То, что приносит человеку больше удовольствия – а значит, помогает справиться со стрессом. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Mandeln: eine Entdeckung in der Welt der NaturheilkundeMandel ist für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt, doch neuere Studien haben ihre Wirksamkeit im Kampf gegen verschiedene Krankheiten bestätigt. Almonds: a discovery in the world of natural medicineAlmond is known for its beneficial properties, but recent studies have confirmed its effectiveness in the fight against various ailments. Миндаль: открытие в мире природной медициныМиндаль известен своими полезными свойствами, но последние исследования подтвердили его эффективность в борьбе с разными недугами Мигдаль: відкриття у світі природної медициниМігдаль відомий своїми корисними властивостями, але останні дослідження підтвердили його ефективність у боротьбі з різними недугами. Healthy food for beautiful skin: expert adviceFor many people, skin care is an important aspect of a healthy lifestyle. |
|||||||||
|