|
|||||||||
|
|
||||||||
21.11 - 07:25
Защищаем глаза от влияния компьютера| Здоровье
Долгое сидение у монитора портит зрение человека, со временем мы видим все хуже, покупаем очки и линзы. Однако вместо этого необходимо просто выполнять несколько простых и полезных советов. Профилактика для глаз предусматривает правильную организацию вашего времени. Проводите 10 минут, отдыхая, после каждого часа работы за компьютером. Выполняйте гимнастику для глаз, закройте их, стараясь расслабиться. Позаботьтесь о том, чтобы монитор находился ниже уровня горизонта на расстоянии 80 см от глаз. На монитор не должен падать свет из окон, а также электрический свет. Если за окном темно, не сидите за компьютером без освещения. Если у вас уже имеются проблемы со зрением, можете использовать очки для компьютера. Эти очки снабжены специальным покрытием, которое обеспечивает четкость изображения. Проводите больше времени на свежем воздухе. Для зрения полезно занятия плаванием, массаж воротниковой зоны и правильное питание. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|