|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.12 - 08:44
Чем проще ваша диета, тем лучше результат| Здоровье
.jpeg)
Эксперты пришли к выводу, что сложность диеты влияет на ее эффективность. Чем сложнее диета, тем дольше вы будете ждать результатов. Разнообразие диет заставляет нас задуматься о том, что лучше подобрать для достижения желаемого. Ученые провели исследования, чтобы помочь человеку в выборе режима питания. В эксперименте принимали участие 390 женщин, которым предложили разные диеты. Участницы, которые не смогли соблюдать режим питания долгое время, принадлежали к той группе, которой досталась диета со многими правилами. Именно сложность в соблюдении алгоритма питания побуждала женщин «срываться». Такая диета сопровождалась необходимостью следить за всеми калориями, а также состояла из строгих правил по поводу продуктов в рационе. Ученые уверенны, что диета должна состоять из четких и простых указаний, которые человек способен запомнить. Правила должны быть доступными для понимания и не вызывать лишних сложностей. Именно такая диета поможет человеку сбросить вес и оздоровить организм. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||