|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.03 - 09:10
Почему отпуск так важен для здоровья| Здоровье
.jpeg)
Достаточно много людей в современном мире отказываются от отпуска или используют его не полностью. Часто это может быть вызвано требованиями руководства, несмотря на то, что отпуск положен по закону. Нередки и случаи, когда человек сам отказывается от отпуска, стремясь к дополнительному заработку. Как бы там ни было, отказываться от отпуска ни в коем случае не стоит. Почему? Потому что отпуск очень важен для здоровья, если вы действительно будете отдыхать, а не работать. Итак, берите отпуск – чем чаще, тем лучше, и не для того, чтобы сделать ремонт, а чтобы полноценно и качественно отдохнуть. Какие бонусы принесет отпуск вашему здоровью? Избавляемся от стресса Исследование показало, что даже один полноценный день отдыха значительно снижает стресс. Что уж говорить о неделе или двух? За время отпуска постарайтесь напрочь забыть о рабочих вопросах, и вы сможете полностью «перезарядить батареи», избавившись от постоянного стресса. А это, в свою очередь, укрепит ваш иммунитет, и вы будете выглядеть моложе. Отдых для сердца Вашему сердцу также необходим отпуск. Исследования показали, что женщины, бравшие отпуск дважды в год, были в восемь раз менее подвержены заболеваниям сердца, чем женщины, которые работали вообще без отпуска. Психологическое состояние Психологическое состояние также играет важную роль. Вы сможете наконец-то провести несколько полноценных дней в кругу самых близких людей – что может быть лучше? Вместе проведенное время, не разбавленное рабочим стрессом, поможет вам лучше понять друг друга. На работу – с новыми силами Исследования показали, что продуктивность людей после отпуска значительно повышается (это касается в первую очередь умственной работы). Тем удивительнее нежелание некоторых работодателей предоставлять своим подчиненным положенный им отпуск. Ведь в первое время после отдыха эффективность работы всегда выше. Вы станете счастливее! Ученые на основе проведенных исследований утверждают, что даже мысли о предстоящем отпуске уже служат хорошим стимулом – они делают вас счастливее, вы находитесь в радостном ожидании веселого и приятного времяпровождения. Поэтому заранее подумайте, чем вы будете заниматься – поедете в путешествие, будете ежедневно ходить на пляж или просто валяться в кровати – главное, чтобы вы получили максимум удовольствия от проведенного отпуска и вернулись к рабочим будням свежими и отдохнувшими! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||