|
|||||||||
|
|
||||||||
12.09 - 11:10
Витамины и микроэлементы при бронхиолите| Здоровье
По своему анатомическому строению, бронхи занимают среднюю часть дыхательной системы, представляя собой ветви «перевернутого дерева», ствол которого представляет трахея. После бронхов располагаются бронхиолы, а завершают систему – альвеолы, которые непосредственно осуществляют дыхательную функцию. Кроме воздухопроводящей функции, бронхи выполняют также охранную роль, защищая органы дыхания от неблагоприятных воздействий внешней среды. Бронхиолит — воспалительное заболевание бронхиол с характерными сезонными эпидемическими вспышками. При данном заболевании важно полноценое и здоровое питание. Самыми важными витаминами для бронхов являются витамины А, С, Е. Витамин С повышает устойчивость организма различным инфекциям, укрепляет стенки сосудов. Витамин А влияет на трофику слизистых оболочек, повышая сопротивляемость организма Витамин Е способствуют улучшению обменных процессов в органах дыхания. Также укрепить бронхи поможет рацион, насыщенный необходимыми микроэлементами. Магний – оказывает тонизирующее воздействие на органы дыхания. Калий – снижает возбудимость и способствует лучшему функционированию органов дыхания. Полиненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, жирная рыба, орехи) очень важны для здоровья бронхов. Они способствуют нормализации бронхиального тонуса и снятию спазмов. Лучшие продукты для здоровья бронхов Лук, чеснок. Содержат витамин С и фитонциды, которые уничтожают бактерий. Морковь. Содержит витамин А, который необходим для укрепления бронхиальной ткани. Свекла. Хороший источник калия. Улучшает дренажные свойства бронхов. Нежирные молочные продукты. Богаты кальцием, подавляют воспаление. Лимоны, апельсины, грейпфруты. Богаты витамином С. Малина. Обладает противовоспалительными свойствами. Мед липовый, хвойный или донниковый. Повышает иммунные силы организма. Шиповник и боярышник. Содержат витамины А и С, и многие полезные кислоты. Семена, злаки, зелень, орехи, бобовые – являются хорошим источником магния. Авокадо, зеленый горошек, кочанный салат и остальные продукты, содержащие витамин Е. Являются антиоксидантами, защищают организм от токсинов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. |
|||||||||
|