11.01 - 19:48

Лечение плоскостопия у детей с помощью лечебной гимнастики


 

Сейчас многие родители сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие у детей. Очень часто, обнаружив у ребенка плоскостопие, родители не знают, что делать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Одни перестают обращать на это внимание, другие ищут быстродействующие средства лечения данного заболевания. Однако следует помнить, что плоскостопие у ребенка является серьезной проблемой, требующей особого внимания и длительной работы.

Лечение плоскостопия у ребенка направлено на коррекцию формы стоп и является достаточно длительным процессом. В его основе лежит не только ношение ортопедической обуви и стелек, но и лечебная гимнастика.

Кости стопы человека подвижно соединяются между собой при помощи мышц и связок. Именно из-за ослабленного связочно-мышечного аппарата и больших нагрузок на него происходит уплощение сводов. Многие родители замечали, что стопы новорожденного ребенка абсолютно плоские. Тем не менее, ребенок рождается с уже генетически заложенной арочной формой стоп, которая просто скрыта жировыми подушечками. После того как ребенок начинает ходить, под весом его тела своды стоп немного уплощаются, а по мере развития связочно-мышечного аппарата становятся снова высокими. При этом в период формирования сводов следует уделять больше внимания физическому развитию ребенка, в противном случае может развиться истинное плоскостопие.

Обычно сформировавшееся плоскостопие у детей активно лечат при помощи специальной ортопедической обуви или стелек, гипсовых повязок и лангет. Но не стоит забывать о важности процедур и лечебной гимнастики.

В течение первого года жизни для лечения плоскостопия используют пассивную гимнастику и массаж. В возрасте 2 лет детей вовлекают в игры с элементами лечебной гимнастики. Например, детки с удовольствием сидят на стульях, перекатывая стопами мячики, захватывая их и пытаясь удерживать определенное время на весу. Большое значение имеет ходьба босиком по неровной поверхности (в домашних условиях такую поверхность можно создать, используя большую коробку с песком или мелкой галькой).

Положительное влияние оказывают и теплые ванночки для ног в сочетании с массажем стоп. Благодаря теплой воде происходит расслабление мышц и связок, усиливается кровообращение в области стоп, а массаж при помощи гальки корректирует форму сводов.

Существует ряд упражнений, направленных на лечение плоскостопия. Их следует выполнять 3 раза в день по 10-12 повторений. Вот некоторые из них:

ребенок сидит на стуле с выпрямленными ногами и гладит внутренним краем стопы голень противоположной ноги (упражнение повторяют отдельно для каждой ноги);
сидя на стуле, необходимо согнуть пальцы стоп, затем вывернуть стопы внутрь и выполнить несколько круговых движений;
предложите ребенку взять стопами мяч, поднять его и удерживать в таком положении некоторое время;
захватить карандаш пальцами стоп и поднять его;
захватить и подмять тонкий коврик при помощи пальцев стоп;
стоя на носках, перенести центр тяжести на наружные края стоп, а затем вернуться в исходное положение;
предложите ребенку походить по мягкому коврику на наружных краях стоп, подгибая при этом пальцы ног.
Очень хорошо использовать в качестве тренировки для стоп езду на велосипеде босиком, плавание стилем “кроль”, лазание по канату. Немаловажное значение имеет выработка у ребенка правильной походки (во время ходьбы стопы нужно ставить параллельно друг другу и упираться на их наружный край). Следует отметить, что при особом внимании к проблеме плоскостопия у ребенка его можно вылечить.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы самые вредные виды мяса

Новое масштабное исследование подтвердило, что у людей, в рационе которых много говядины, свинины и баранины, повышен риск ранней смерти от тяжелых болезней
Подробнее »»

Какой отдых полезен ребенку: море, дача или «галопом по Европам»?

Лето уже на пороге и родители вовсю ищут ответ на главный вопрос: как же провести лето с пользой для своего ребенка?
Подробнее »»

Диетологи назвали самые полезные виды яиц

Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.
Подробнее »»

Медики заявили о возвращении известной африканской угрозы

Риск заражения смертоносной лихорадкой Эбола вырос в последнее время.
Подробнее »»

Диетологи назвали главные ошибки при приготовлении салатов

Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей.
Подробнее »»

Читайте также:
23.05 - 19:06

Эффект йо-йо: как не поправиться после похудения

Держите вес под контролем
Подробнее »»

23.05 - 18:33

Эксперты назвали самые тяжелые для пищеварения продукты

Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.
Подробнее »»

23.05 - 18:04

Эти продукты помогут укрепить зубы

Отличная профилактика болезней зубов.
Подробнее »»

23.05 - 17:31

Малоновая кислота - польза и вред для организма

Несмотря на зловещее название, термин «яблочная кислота» происходит от латинского слова malum, что означает яблоко.
Подробнее »»

23.05 - 17:02

Медики предупредили о главной опасности ночного образа жизни

Это может привести к депрессии.
Подробнее »»

23.05 - 16:39

Эксперты раскрыли, как использовать полезные свойства крапивы Источник: ladyhealth.com.ua

Крапива – одно из наиболее известных лечебных растений.
Подробнее »»

23.05 - 16:06

Где можно отдохнуть летом при минимальном бюджете

Разные варианты для отпуска.
Подробнее »»

23.05 - 15:37

Как правильно мыть голову - советы экспертов

Казалось бы простой процесс, без всяких секретов и замыслов, но не все так просто.
Подробнее »»

23.05 - 15:09

Названы мировые достопримечательности, которые вот-вот могут исчезнуть

Туристы наводнили эти места.
Подробнее »»

23.05 - 14:34

Кому можно проводить лазерное отбеливание зубов

Лазерное отбеливание – стоматологическая процедура, позволяющая бережно, безопасно, но эффективно и направленно отбелить зуб или несколько, весь зубной ряд.
Подробнее »»

23.05 - 14:07

Украина стала лидером погодных аномалий

Американское космическое агентство NASA составило карту изменения климата
Подробнее »»

23.05 - 13:33

Секреты красоты для сухих и ломких волос

Каждая женщина знает, что одним их основных элементов ее красоты являются красивые и здоровые волосы, вот только далеко не каждая может похвастаться их наличием.
Подробнее »»

23.05 - 13:12

Медики придумали, как легко остановить климакс

Высокий уровень растительного белка в постоянном рационе женщин играет роль профилактики раннего наступления менопаузы
Подробнее »»

23.05 - 12:31

Эксперты поделились, как сохранить здоровье волос

Наслаждаясь теплыми лучами солнца, окунаясь в замечательную прохладу моря, мы получаем несравненное удовольствие и приятные впечатления от лета, чего не скажешь о наших волосах.
Подробнее »»

23.05 - 12:09

Дети и реклама

Дети смотрят много рекламы каждый день
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...