|
|||||||||
|
|
||||||||
05.02 - 08:10
«Антигнев»: физкультура усмиряет агрессию| Здоровье
Ученые давно утверждают, что физическая активность улучшает настроение. Однако мало что было известно о влиянии физкультуры на такое чувство, как гнев. Американские специалисты уверены, что упражнения положительно влияют на агрессивных мужчин, успокаивая их. Исследователи привлекли к своей работе 16 мужчин, известных своим гневливым характером. Испытуемым показывали видео, вызывающее гнев, до и после 30 минутных упражнений на велотренажере. Во время просмотра специалисты измеряли активность мозга мужчин и просили их заполнять анкеты с вопросами об интенсивности чувства гнева. "Главным открытием для нас было то, что физкультура защищала от гневных чувств. Это похоже на эффект аспирина при профилактике инфаркта. Другими словами, упражнения - это то же лекарство", - комментирует результаты работы ее руководитель, психолог Натаниэль Том (Nathaniel Thom). Учитывая полученные данные, он и его коллеги настаивают на проведении дополнительных исследований для изучения механизмов, лежащих в основе влияния физической активности на чувство гнева. Также, они предлагают изучить влияние длительных занятий спортом на то, как у человека проявляется агрессия, поскольку подобное исследование может дать другие результаты. Как бы там ни было, если вы чувствуете, что ваши нервы на пределе, небольшая зарядка или пробежка помогут вам побороть гнев и стать добрее к окружающим. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|