|
|||||||||
|
|
||||||||
16.03 - 18:48
Сердце болеть не будет: советы| Здоровье
Американские учёные проведя многолетние испытания и исследования, доказали что люди которые ведут правильный и активный образ жизни, болеют на сердечно сосудистые заболевания в два раза меньше чем остальная группа людей. Притом если больной человек начинает под наблюдением врача правильно питаться и заниматься комплексом оздоровительных физических упражнений, предупреждает возникновение рецидивов заболеваний, а также отмечены были случаи как частичного, так и полного выздоровления, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Но вот парадокс у людей, которые любят остросюжетные фильмы (триллеры), при просмотре которых частота ударов сердца резко учащается, как не странно кардиологи отмечают снижение вероятности заболеваний, а вот люди которые подвержены каждодневным стрессам – все чаще отмечают заболевания со стороны сердца. Правильно подобранный режим питания, что есть неотъемлемой составной частью правильного образа жизни, способствует предупреждению ожирения и тем самым не имеет пагубного влияния на сердечно сосудистую систему и сердце вместе взятых. Употребление в достаточном количестве продуктов питания, в состав которых входят витамины и салициловая кислота (стимулятор сердечной мышцы), укрепит Ваше сердце. Также на частоту случаев возникновения заболеваний сердца влияют соблюдения правил личной гигиены. Казалось бы обыденное чищенья зубов, а не жевание всевозможных жевательных резинок, способствует предупреждению данных заболеваний, так как доказано что бактерии которые расположены в полости рта в какой то мере способствуют возникновению данных заболеваний. Профилактика простудных заболеваний в первую очередь ангин, правильно построенный режим дня, а именно время сна (не менее 6 часов) и бодрствования, активный профилактический рубеж против заболеваний сердца. Прогулки в парке в лесу, где воздух на пару порядков чище, чем в городе, очищает легкие, а тем самым и кровь от углекислого газа и насыщает кровь кислородом. Старайтесь осуществлять такие прогулки хотя бы два раза в неделю и проблемы с простудными заболеваниями и заболеваниями сердца уменьшатся значительно А вот регулярное чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, не способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а на оборот имеет пагубное влияние в целом на состояние здоровья человека. Также учёные отметили тот факт, что подверженность заболеваниям сердца больше у людей- пессимистов, а не оптимистов. Казалось бы, элементарные советы, и выполнять их не трудно, а ведь ведение правильного образа жизни, и что не маловажно правильный режим питания, правильно подобранного режима дня, активное занятие спортом, и оптимистическое настроение поможет Вам предупредить не только сердечные заболевания, а и в целом организм содержать в тонусе. Инф. dietolog.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|